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当前第10页。首页  上一页  下一页 笑云  2020-11-29 13:09:49  2409683

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忌未经清洗反过来再戴

口罩只能单面使用,不能两面交替用。因为口罩一经使用,两面都会变脏,口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物,里面则附着不少自己呼出的细菌和唾液。如两面交替用,会将口罩上沾污的脏物紧贴面部,吸入人体,损害健康。

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戴口罩七忌忌露着鼻子

戴口罩时必须把口鼻部都遮着,因为呼吸主要由鼻子来完成,鼻子露在外边,就起不到戴口罩的作用了。

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忌头发不干就戴帽子

从浴室出来或理完发之后,不少人往往不等头发干透,就将帽子戴在头上,意在防止风吹伤风感冒,其实这样做是不当的。中医学认为,头是人体阳气会聚的地方,脑为髓海,是发挥才智的部位,故有"诸阳之会"、"精阳之府"之称。它容不得"邪气"入侵,尤其不能容"湿邪"侵犯。由于湿为"阴邪",最易伤人阳气,凝滞血脉。湿邪上侵头目,会导致昏蒙沉重,精神不振。头湿未干,若即戴帽子,则湿邪无所散发,次数多了,便会产生上述症状。所以,头湿时不要急于戴帽子,待头发干后,再戴帽子为宜,以免"湿邪"之害。

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忌拿帽子做其他用途

帽子是戴在头上的保暖、保健用品,不可做其他用途。有的人随便拿帽子有时当坐垫,有时当抹布拂灰尘,然后又立即戴在头上,这是很不科学的。

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患头部疾病者忌四季常戴帽子

患有头部疾病(黄癣)的人,因为怕别人看到了不雅,常常会一年四季都戴上一顶帽子,把患病的头部盖得严严实实的。其实,这是很不科学的。一是这样做,使头部长期缺少日光照射,不能使日光中紫外线发挥对头皮癣菌的杀伤、抑制作用;二是不能使头部空气流通,反而会给病菌的滋生创造有利条件,不利于头病的康复。

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忌随意脱帽

冬天戴帽子时,应注意不可随意脱帽。例如长跑出汗后,或刚进温度较高的室内,如果随便将帽子摘掉,很容易因身体热量迅速从头部扩散,而导致伤风感冒。
  忌随便借用别人的帽子
  有的人长有头癣或患有其他传染性疾病,帽子上往往带有病菌。随便借用别人的帽子戴,很可能会不知不觉地受到传染。

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忌久戴不洗

人的头皮富有皮脂腺,尤其是青年,皮脂分泌旺盛,加上出汗灰尘吸附,可使帽檐内或衬里油腻污秽,有臭味,这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上,很容易因与头皮摩擦引起毛囊炎。而且,汗液挥发后具有腐蚀性,易使帽子变脆、褪色和损坏。所以,帽子戴一段时间后,就应用温热的肥皂水及软刷洗刷,最后再用温水或热水漂洗干净。为了便于清洗,也可在帽子内垫一块薄棉布块,这样经常洗换就方便了。但是,不可用不吸水、不透气的塑料布做衬里,因为这是不利于头部保健的。

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戴帽子禁忌忌过松过紧

帽子的大小,要同自己的头部相称。帽子太小,戴在头上过紧,不舒服,影响头部血液循环。帽子过大,不保暖,又容易脱落。一般选择帽子时,应考虑到头围的大小、头发所占的体积以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期,帽子选用时宜宽大些;老年人选帽子应注重实用;冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则选用轻巧、通风,色淡的。

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平底鞋不适合老年人

平底鞋常常为老年人所喜爱,因为它穿起来使人感到轻便舒服。但穿着舒适之余,平底鞋却会对老年人的健康产生危害。
  健康人的脚底有足弓,它是由足的骨骼、肌肉、韧带组成的,具有一定 的弹性,可以吸收、缓冲行走产生的冲击力,避免疲劳和由脚跟向上至大脑的震荡。老年人足部的内侧肌群和韧带出现了退行性变化,肌肉的张力和韧带的应变能力显著减弱,足弓弹性和承重能力也显著下降,一旦站立或行走稍久,便 会出现足踝、膝髋关节和腰部的疼痛不适。
  穿上平底鞋后,后足负重多,约占体重的60%,可加速足底韧带和骨组织的疲劳,引起足跟痛、头晕和头痛等不适;平底...

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长时间穿拖鞋会疲劳

有些老年人长期在家里为了方便,长期穿拖鞋,其实这对健康是十分不利的。因为拖鞋多是平底、平跟,可改变人体的姿态和重心,造成足部负荷的分配不均。老年人,尤其是身体肥胖的老年妇女,长 期穿拖鞋会感到疲劳,还会使足弓下陷或引起风湿病。因为,人们平时穿的皮鞋大多有2厘米左右的后跟,它可以使人体的重心处于最佳位置,使人体的重量均匀地分布在脚掌上,骨骼、肌肉、韧带和脊柱也处于正常位置。而拖鞋是平底 ,人穿上重心集中于后足跟,改变了人体姿态,负荷分布不均,于是容易导致疲劳和其他疾病。因此,老年人在家应穿有坡度的拖鞋或带后跟的普通布鞋,最适合的高度...

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